Yoga zur Stärkung von Verdauung und Stoffwechsel – Theorie und Praxis
Unsere Verdauung ist oft ein Tabu. In diesem Seminar widmen wir uns diesem Thema mit einfachen Yogaübungen, die aktivierend und harmonisierend auf das Verdauungssystem wirken und helfen können, Stoffwechselrückstände und Gifte aus unserem Körper zu leiten. Begleitet werden die sanften Asanas (Körperhaltungen) von bestimmten Atemtechniken und Tiefenentspannungs- und Meditationsübungen. Ziel ist es, die Selbstheilungs- und Reinigungsprozesse des Körpers anzuregen. Die Teilnehmer*innen erhalten außerdem Anleitungen zur Selbstmassage der Bauchorgane und erfahren mehr über Ernährungsmuster und Krankheitsvorsorge – schließlich gilt der Darm als unser zweites Gehirn und hat großen Einfluss auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden.
Wochenendworkshop an 2 Tagen, Kosten: 33,00 EUR (wird vom Senat bezuschusst)
Termine:
| Sa, 07.10.2023, 10:00 – 14:00 |
| So, 08.10.2023, 10:00 – 14:00 |
Ort: VHS Marzahn, Mark-Twain-Str. 27, 12627 Berlin, Raum 218
Buchbar hier: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=688748